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자존감을 높이고 싶습니까? 자존감은 자기가 누구인지, 자신의 존재 가치를 아는 것이고, 그 가치를 실현해 나가면서 높일 수 있습니다. 그 시작은 러브마이셀프, 자신을 사랑하는 것부터입니다. 자신을 사랑하는 방법은 아주 쉽습니다. 먼저 자신의 몸에 집중해 보세요. 자신의 몸을 집중해서 느끼다 보면 뇌 감각이 깨어나면 됩니다. 뇌 감각이 깨어나면 스트레스가 낮아지고, 몸이 아주 좋아집니다. 뇌 감각이 깨어나면 자신을 진정으로 사랑하게 되고, 자신의 가치를 발견하게 됩니다. 매일 자신을 사랑하고 자신과 대화하고, 자신의 몸과 놀아보세요. 매일 자존감이 충만한 삶을 살 것입니다.
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